كيف تستفيد من فاكهة السفرجل العجيبة صحيًا وجماليًا؟ • تسعة

فاكهة السفرجل هي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والمركبات الفينولية، وهي فاكهة صفراء اللون شبيهة بالكمثرى من ناحية الشكل والحجم، أما فوائدها الصحية فتشمل الوقاية من السرطان وتعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم الجهاز المناعي وتقويته، وكذلك محاربة الالتهابات ومحاربة الحساسية وتحسين الدورة الدموية، كما أنها تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع […]

Panduan Aman Olahraga Treadmill untuk Lansia

Lansia yang terbiasa melakukan jalan cepat baik menggunakan treadmill atau tidak, ternyata lebih panjang umur, menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of American Medical Association (JAMA). Penelitian juga menyatakan semakin tinggi kecepatan berjalan lansia saat melakukan latihan, semakin tinggi pula angka harapan hidupnya. Memang ada banyak manfaat olahraga ini bagi lansia. Namun, tetap perlu diperhatikan jika […]

كيف تستغل الإجازة الصيفية وما الأنشطة التي يمكن ممارستها خلالها؟ • تسعة

يقع الكثير من الطلاب خصوصًا للمراحل الجامعية والثانوية في فخ الإجازة الصيفية وعدم الاستعداد لها وبالتالي قضاءها بين النوم والتسكع ومتابعة مواقع التواصل الاجتماعي رغم أن الكثير من الأشياء يمكن ممارستها خلال هذه الفترة حتى تستفيد منها بأفضل صورة ممكنة وهذه الأشياء ليست مكلفة بل على العكس بعضها يمكن أن يدر عليك الدخل الوفير المناسب […]

كيف تحصل على فوائد الجوز الأسود وما دوره في الطب البديل؟

يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية يعد الجوز الأسود واحدًا من أهم النباتات التي تستخدم في الطب البديل في الوقت الحالي، على الرغم من أنه يعتبر في الأساس غذاءً وليس دواءً، في […]

Berbeda Dengan Pria, Ini Penyebab Utama Wanita Botak

Rambut adalah mahkota bagi setiap orang, terutama untuk wanita. Maka itu, wanita tidak segan-segan menghabiskan sejumlah uang hanya untuk melakukan perawatan rambut di salon ternama. Meski telah dirawat sedemikian rupa, tapi tidak menutup kemungkinan akan timbul masalah rambut yang umumnya terjadi pada pria, yakni kebotakan. Sebenarnya apa, sih, yang memicu wanita botak? Apa yang menyebabkan […]

TradeMark , Thulasizwe , Mapentane & Da Box – Ofellwa Byang

Visit Us For More Music & Video https://afronobs.com Download TradeMark , Thulasizwe , Mapentane & Da Box – Ofellwa Byang MP3 Check out this buzzing new release from TradeMark , Thulasizwe , Mapentane & Da Box titled as “Ofellwa Byang”. Download and listen below! http://afronobs.Com/wp-content/uploads/2018/08/TradeMark_Thulasizwe_Mapentane_Da_Box_-_Ofellwa_Byang_www.AfroNobs.Com.mp3 DOWNLOAD MUSIC: TradeMark , Thulasizwe , Mapentane & Da Box […]

Perhatikan, Begini Cara Menyimpan Kentang Agar Awet dan Tak Cepat Busuk

Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat baik penyuplai energi tubuh. Kentang sering dijadikan sebagai lauk makan karena mudah diolah menjadi berbagai masakan. Untuk menghasilkan olahan kentang yang baik, tidak hanya proses masaknya yang harus Anda perhatikan, tapi juga penyimpanannya. Lantas, seperti apa cara menyimpan kentang yang tepat untuk menjaga daya simpannya? Simpan di tempat kering […]